Longpunt Rijn IJssel in Westervoort - In de Liemers.nl

Longpunt Rijn IJssel

Themabijeenkomst over “Ademtherapie volgens methode Steinmetz”. Ademtherapie volgens methode Steinmetz is de meest reguliere oefentherapie ten aanzien van adem (bijvoorbeeld fysiotherapie, Caesartherapie) en is gericht op ademtechniek in ontspanning. Deze oefeningen worden over het algemeen liggend op een matje gedaan en zijn gericht op een lage ontspannen buikademhaling. In de praktijk blijkt deze ademtechniek prima te werken wanneer mensen liggen op een matje, maar niet wanneer dagelijkse dingen aan bod komen zoals spreken, wandelen en fietsen. De methode Steinmetz is een korte en intensieve vorm van training die gericht is op de dagelijkse praktijk. Of de adembeweging wel of niet “laag in de buik zit”, is veel minder interessant dan het zelf leren begrijpen en sturen van een functioneel adempatroon. Wat een functioneel adempatroon is, verschilt namelijk per persoon en per situatie. Bent u nieuwsgierig naar deze therapie, kom dan naar onze themabijeenkomst.