Bootcamp-trainingen in Duiven - In de Liemers.nl

Bootcamp-trainingen

Wat is bootcamp? Bootcamp is een training voor mannen én vrouwen, alle fitnessniveaus en uitdagend voor iedereen. Bij een training wisselen conditie- en krachtelementen elkaar continu af. Hierdoor is het een van de meest effectieve trainingstechnieken om je kracht te laten toenemen, je uithoudingsvermogen te verbeteren, af te vallen of je stressbeheersing te verbeteren. Er is altijd voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht en instructies. “Sommige mensen denken ten onrechte dat bootcamp superzwaar is, omdat het is ontstaan in het Amerikaanse leger, maar dat is absoluut niet zo.” Hoe ziet een training er uit? Een combinatie van (korte) stukken hardlopen en spierversterkende oefeningen voor alle belangrijke spiergroepen in het lichaam. Waar en wanneer? Voor meer informatie over de huidige trainingen en over de nieuwe ochtendtrainingen in Duiven en Zevenaar, kijk op http://www.buitensporteninduiven.nu/ of stuur een mail aan pascal@floo.nu.